Conseil à l'activité physique

Un tremplin vers une vie active 


Il s'agit de vous (re)familiariser avec le mouvement et de vous réapproprier votre corps.  Nous commencerons par favoriser un mode de vie plus actif en augmentant votre activité physique quotidienne,  puis nous choisirons ensemble l’activité physique qui vous convient et que vous souhaitez pratiquer régulièrement.

En fonction de la formule choisi, le programme est composé de bilan de forme, de séances individuelles de remise en mouvement, d’outils pour contrôler votre activité physique, d’entretiens motivationnels, d’un suivi téléphoniqueSelon votre préférence, les séances peuvent se dérouler à votre domicile ou à l’extérieur.

Intégrer l’activité physique dans votre quotidien est une nouvelle hygiène de vie au même titre que trouver un équilibre alimentaire. 

 La sensation de mieux être et les progrès sont rapides.

Ici, pas de pillule miracle vous êtes le fruit de votre vitalité retrouvée!

Plusieurs formules sont possibles nous déciderons ensemble le programme le mieux adapté à vos besoins (de 3 mois à 1 an)

Nouveautés
Venez découvrir le programme en route vers une vie active proposée avec l'association La Maison de Kaïros tous les mardis au Palais des Sports de la Grande Motte