Activité Physique Adaptée

Séances collectives 


Le programme est proposé en collaboration avec l'Association Grand Mottoise

"La Maison de Kaïros".

Il se compose de cours collectifs, de deux bilans de forme physique et d'une randonnée par mois organisée avec les participants.

Les séances se déroulent le mardi de 11h10 à 12h10 au palais des sports de la Grande Motte (entrée B, salle à l'étage), de Septembre à Juin.

Les mouvements et exercices sont adaptés en fonctions des particularités de chacun.

Ici, pas de travail au sol, les exercices d'endurance, de force, de souplesse, d'équilibre et de coordination sont simples et se rapprochent des mouvements du quotidien. 

Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, dans la bonne humeur et en sécurité. Alors n'hésitez plus contacter nous!

 La première séance est offerte!


Nouveautés
Venez découvrir le programme en route vers une vie active proposée avec l'association La Maison de Kaïros tous les mardis au Palais des Sports de la Grande Motte